Navigue à travers conseils, astuces et récits inspirants dédiés au bien-être. Apprends à prendre soin de toi physiquement, mentalement et émotionnellement pour un quotidien équilibré et harmonieux.
Tu as atterri ici parce que tes ongles font grise mine à cause d’une mycose ? Ne bouge pas, j’ai exactement ce qu’il te faut. As-tu déjà entendu parler de l’extrait de pépin de pamplemousse (EPP) ? Non ? Qu’est-ce que l’EPP ? Du pépin au prodige Comment passe-t-on d’un petit pépin à …
Banane mûre vs Banane verte Les fruits sont pas toujours bien accueillis. Parfois, certains, comme les fraises peuvent te donner la diarrhée tandis que les bananes, vertes ou mûres, peuvent te constiper … et aujourd’hui, je vais t’expliquer pourquoi =) Banane verte La banane verte, pleine d’amidon résistant, n’est pas facilement décomposée par les …
Ces petites bombes d’énergie qui te font du bien ! Tu connais cette sensation quand tu pèles une mandarine et que le parfum envahit toute la pièce ? C’est comme ouvrir une boîte de bonheur pur. Mais attends, parce que ces petites gourmandises juteuses ne sont pas juste là pour te titiller les narines. Elles …
Cette petite pastille pétillante qu’on adore pour son coup de fouet, surtout quand les journées semblent rallonger et que le manque d’énergie se fait ressentir. Mais voilà, une rumeur court, elle empêcherait de fermer l’œil une fois la nuit tombée. Alors, info ou intox ? La vitamine C, c’est quoi déjà ? Rappelons-nous ce …
Qu’est-ce que le chrome ? On ne parle pas du navigateur, mais bien du minéral essentiel qui joue les équilibristes dans notre organisme. Le chrome est un oligo-élément, ce qui signifie qu’on n’en a besoin qu’en toute petite quantité, mais son rôle ? Oh là là, loin d’être petit ! Pourquoi ton corps te …
Quel lien entre les fraises et la diarrhée ? Les fibres, c’est pas toujours tes copains Premièrement, les fraises sont bourrées de fibres. Super, non ? Oui, pour la plupart du temps. Les fibres sont essentielles pour garder notre système digestif en forme. Mais comme pour tout, l’excès a ses conséquences. Un marathon de …
Après avoir parlé des bienfaits de l’extrait de pépin de pamplemousse, on s’attaque aux huiles naturelles qui vont devenir tes meilleures alliées au quotidien, reste la, je te dis tout ! L’huile de coco Pour des cheveux de pub : Tu rêves d’une crinière brillante et solide, à faire pâlir les égéries des pubs …
Ton nouvel allié bien-être, l’EPP ! Tu te demandes comment booster ta santé avec des astuces naturelles sans te ruiner ou te transformer en chimiste ? Aujourd’hui, je te révèle le secret le mieux gardé de la nature, l’extrait de pépin de pamplemousse (EPP). Si ce truc n’est pas encore dans ton armoire à pharmacie, …
Remonter la poitrine, une vraie partie de Tetris corporel ! La gravité, c’est notre amie et ennemie à la fois. Elle a ses avantages, comme nous garder bien ancrés au sol, mais quand il s’agit de notre poitrine, on aimerait parfois avoir un bouton pause. Si tu as cliqué ici, c’est probablement parce que tu …
